当有了物质与精神的选择，便分成了两大阵营，理想派与现实派！前者嘲笑后者庸俗，后者反唇相讥前者清高，而最可悲的是穿梭于两大阵营之间的人！有没有物质与精神兼备的人，有！那是第三阵营，所谓真正的贵族，可惜他们只选择内部联姻！人生大小选择无数，但最荒谬的选择就是，背叛自己！——涂磊

总有人炮轰“情感专家”。的确，情感没有专家，若有，必是个“混子”！从事情感节目多年，谈到的更多是：是非，善恶，道德，良心！情感节目与其他不同，情感本是隐私，因此我们更要洁身自好，切不可在评论、帮助他人的情感隐私的同时，自身却背道而驰！人无技巧高下之分，只有境界优劣之辨！——涂磊

这个男生也许是喜欢你的，但是他没有那么爱你，至少没有爱前女友那么多。海盗船的事情也许他确实是恐高，但是喜欢一个人就可以去做。所以一个人可以去做怎样的事情是关乎于什么人让他去做，是什么东西驱使他去做。——涂磊

婚姻当中有两种人，是最值得敬佩的。第一种，年少的时候，陪着男人过苦日子的女人。第二种，在成功之后，陪着原配，过好日子的男人。——涂磊

在婚姻和爱情生活中，得具备三个条件：精神上的独立；情感上的包容；物质上可以不分你我。——涂磊

当你觉得对方像当初的自己的时候，我不是喜欢你，我是喜欢当初的自己的简单。在两个人感情的段位不对等的时候，就会是一场新手与老手之间的战争。要想清楚你是喜欢对方的简单还是喜欢简单的对方，喜欢的主体要明确，如果喜欢的只是对方的简单，那么就放她走。——涂磊