对叛逆期的孩子最好的方法是——让他充分感受到家人对他的信任和爱。

痛苦本身并不是不可破，抗拒痛苦的存在，不接纳自己的情绪，不做任何成长与改变，才使痛苦演变为一场灾难。

在人生的某一个阶段，经历一下压力或是焦虑的状态，并不是什么不好的事情。这些是一定要经历的，它可以使你更加强大。

每个人都是有控制欲的，尤其是两个亲密的人之间。总希望对对方的行为，情感都能够做到有所控制。——简然

人生的幸福在于宽恕，不懂得宽恕的人，自己是非常痛苦的。——简然

当你想要别人接受你，让别人也喜欢你，接纳你，首先你要接纳你自己，喜欢你自己，发现自己的优点。——简然