尊重自己，首先要忠诚于自己的感受，尊重曾经受到的伤害，否则你等于背叛了自己！一个自尊自爱的人，别人不敢轻易伤害！一个好了伤疤忘了疼的人，付出的善良也是廉价的！你若无情，就别怪我无义，没有尊重的爱情，我拒绝到底！——涂磊

在外，对人礼貌和尊重就已经足够。把你给别人那么多面子的热情，放一点在家里，考虑考虑爱人的感受。因为你要知道，在你在外面叫天天不灵，叫地地不应的时候只有家人会给你面子！——涂磊

心灵鸡汤与生活哲理的截然不同在于，前者像母爱，糖一般的甜蜜，给你无微不至！后者像父爱，盐一般的苦涩，给你无限力量！糖多了，会腻，容易不着四六！盐多了，会板，常常顽固不化！营养要均衡，不能偏食！——涂磊

“自古以来，我们美化了女人对男人的依赖，似乎女人对男人的依赖是对于爱情的一种赞美”引人深思，就如他所说，可以依赖，但并不代表一个独立的人连基本的社会关系都没有。规劝女生唯一要做的事就是转身离开。——涂磊

遮贫炫富的年代，公开坦然的面对贫穷将遭到耻笑，夸张明目的炫耀财富会面临攻击！虚荣让穷人为了面子不敢喊穷，却要在羡慕富人的同时嫉妒他们的生活、怨恨他们的不仁！能拉回贫富的差距，却拉不回心的差距！——涂磊

出轨不需要---理由！老婆再漂亮---没用！无耻是你的---本性！才华不过是---道具！真正男子汉是---女人！顾家爱孩子是---贤惠！北京爱情故事---骗人！酒店三缺一是---悬念！家有贤妻爱子---何苦？洁身自好才是---本分！反思自我，真诚面对！——涂磊