做过很多节目的主持，也做过嘉宾，深刻感悟，做主持别成为花朵，做嘉宾别成为棋子！——涂磊

生活是一根绳子，总是牵着我们的鼻子走。为了生活，我们忍让、退缩、扭曲甚至是出卖自己。不要以为这是正常的，很多时候我们习惯的东西，就这样偷偷地改变着我们的性格。

经历了矛盾和纷争后，你才会发现生活中真正的坏人并不多，此时你才会后悔当初要那样的伤害对方。请不要一边自诩是性情中人，心直口快，一边去伤害你并不了解的所谓敌人，要知道被愤怒蒙蔽双眼的人是不能分清是非的，你的真实没错，但不能以伤害对方为代价！最后你会发现真正可笑的是自己！——涂磊

女人通常没有原则，无论对方罪大恶极又或是卑鄙龌龊，只要对自己好，死心塌地，因此没有原则是女人的悲哀！男人倒是很有原则，但通常只在逃离责任时使用，而在欲火焚身时却从不讲原则，因此原则是男人的借口！爱情没有原则，但做人要厚道！——涂磊

女人为了孩子可以终生不嫁，但男人却极少能够忍受孤独！所以老话说得好，“宁跟着讨饭的妈，不跟着做官的爹”！正所谓“前人栽树，后人乘凉”，原配尽心尽力，服侍公婆，抚育子女，节俭持家，当因为劳累而离世又或是因为男人背叛而离家，其结果无疑是好过了后来之人！因此母亲们要善待自己，珍重自己！——涂磊

今天，一个出租车司机告诉我一个鉴定来北京外国人时间长短的诀窍：站在马路边，如果老外在哪里老老实实等绿灯，那他肯定刚来没几天，如果无视红灯直眉楞眼往前冲，那可能呆了几个月了，如果您偶尔看到翻越机动车道护栏的老外，那他可能生在这里。呵呵，我印象中，他们在自己的国家可都是守规则的。咋变了？——石述思