我们的生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法。

别对生活要求太多，生活才会充满惊喜。人生没有过不去的坎，只有过不去的人。在遇见的时候，请一定要感激；相爱时，请一定要珍惜；转身时，请一定要优雅；挥别时，请一定要微笑；因为一转身，可能一辈子也不会再相见了，你不知道，在哪个路口，就会走散。

轻信，轻易的相信！另一种解释，轻浮而愚蠢！俗称很傻很天真！这种女人有着天真烂漫的外表，没心没肺的心智，善于苦中作乐，容易忘却悲伤，她们屡战屡败又屡败屡战，却终究逃不了被抛弃的命运！为什么每次爱得那么投入，那么彻底，却又败得如此无奈，伤得如此卑贱？轻信他人就是看轻自己！——涂磊

做过很多节目的主持，也做过嘉宾，深刻感悟，做主持别成为花朵，做嘉宾别成为棋子！——涂磊

争创文明城市，每日扪心自问有没有做不文明的事，有则改之无则加冕！——涂磊

讨厌陈旧体质的束缚，喜欢现实市场的选择，厌恶黑箭丛生的暗战，期待明刀明枪的决斗，摒弃谗言利诱的要挟，渴望正大光明的审判！——涂磊