对于伤害我们的人，一次原谅是执着，二次原谅是包容，三次原谅是犯贱！对于爱我们的人，一次伤害是无心，二次伤害是无情，三次伤害是无耻！记住：对伤害我们的人包容，就是对爱我们的人残忍！——涂磊

两个人在一起的时候，真诚的相待。但是在一起发生矛盾的时候，基本的自省。——涂磊

女人在不同的年龄段有不同年龄段的美，在二十多岁的时候美是年轻，三十多岁的时候美是个性，是拼搏的状态，四五十岁的时候美是优雅，六十多岁的时候美是慈爱的心，但是无论如何，真正的美是要让自己的爱人感到特别幸福和开心。大哥您可以尝试陪她一块儿跳舞去呀，一块儿唱歌呀，做一个为她鼓掌欢呼的人。别的男的一看，人家有护花使者，那人家直接就撤了，这不也挺好的么。就是咱们要互相体谅互相陪伴，都不要让所有的改变都从对方身上来。——涂磊

对自己所爱的执着追求，会忘却自己的伤痛，对爱自己的忽略冷漠，会忘却他人的痛苦！多数人的感情生活都有着这样的三角情节，只是若干年后会发现，曾爱自己的很幸福，自己曾爱的很快乐，至于自己，如何？——涂磊

做过很多节目的主持，也做过嘉宾，深刻感悟，做主持别成为花朵，做嘉宾别成为棋子！——涂磊

想要追，有缘分！想要分，有缘无份！想要合，性格互补！想要散，性格不合！想要嫁，爱不可待！想要剩，宁缺毋滥！最初都是美好的理由，最后都成为荒唐的借口？有人说爱不需要理由，分手才需要借口！其实恰恰相反，正因为我们世俗，所以爱需要理由，若是真的不爱了，才真正不需要任何借口！——涂磊