适度的焦虑对我们以后遇见困难然后排除困难是有帮助的。——简然

学得比猴精，吃得比牛壮，装得比猪蠢，冲得比虎猛，跳得比蛙高，活的比小鸟快乐！——涂磊

乌龟长肩膀是用来缩头的，人长着肩膀是用来扛事的！——涂磊

不曾享受大富大贵，如何理解小富即安？不曾经历大风大浪，如何感受平淡如水？不曾站在高山之巅，如何做到韬光养晦？风光背后不是沧桑就是肮脏，落寞之后不是堕落就是振作！人生本就柳暗花明，命运总有阴差阳错，平平淡淡从容面对，抓住机遇就别放过！——涂磊

不想失去的最好方式就是一开始就拒绝拥有！——涂磊

不要给自己太多包袱，不要给自己太多难题，不要钻牛角尖，不要走进小巷子出不来，不要把自己想得太弱，要勇敢。