做过很多节目的主持，也做过嘉宾，深刻感悟，做主持别成为花朵，做嘉宾别成为棋子！——涂磊

最会辩论的人未必会幸福，但是支持争吵。争吵可以强化彼此的感受，两个人争吵，热热闹闹总比一个人楠楠自语要好。但是你一个人喃喃自语到要到一个人的墓碑去喃喃自语的时候，你就会想当初你为什么不多让着她一点？生活中偶尔的争吵，没有问题，但不要带情绪。如果你真的把对方踩在脚底下的时候，你得不到预期的快乐。在吵的过程当中你偏要赢，她输了，你又要去抚慰她的悲伤。把争吵变成幸福的调剂，建议要发生争吵时，先告诉自己，吵了也不会分，不带情绪，吵着吵着就成了调侃，而不是真正的争吵。嘴巴厉害的人一般不跟自己的爱人争吵，更何况你的口才很平庸。——涂磊

女孩在恋爱中的强势让男孩想要逃，在毕业选择去外地的时候就已经去意已决。女孩一切作为恋人正常的举动，打电话，去找他，男孩都觉得烦，是男孩本身在心烦，其实男孩已经不爱她了。——涂磊

你们两个之间就是一句话，你们两回不去了，回不去从前了。五年前你们同甘共苦，五年之后俨然是嫌弃和被嫌弃。你们一个是前厅一个是后厨，女生在前厅，每天看着外面的花花世界，迎接着客来客往。形形色色，林林总总的人都见了。逐渐的接受了城市生活，向往潇洒的生活。而男生在后厨越来越自闭，越来越固执。觉得城里人都是洪水猛兽，所以才会觉得前厅的那些吃饭的男人对女生会不怀好意。心态上和认识上的差异，让两个人很难继续，不如好聚好散!——涂磊

选择什么样的圈子，便选择了什么样的生活！周围都是和谐幸福，你自然也家和人旺！周围遍是离婚瞎搞，你自然也蠢蠢欲动！选择朋友是人生的第一步，虽然物以类聚，却未必要随波逐流！——涂磊

千万别说昨天还爱，今天就不爱！也别说昨日懵懂无知结错婚，今日看懂人生勇追爱！更别说不爱还在一起是不道德的！高尚是高尚者的墓志铭，卑鄙是卑鄙者的通行证！鬼话连篇，还自认为是爱得勇敢，其实不过是冲动而放纵的借口！无耻就算了，别太虚伪，让人轻看！爱，很简单，爱就是，付出！——涂磊