和妈妈聊什么其实不重要，重要的是你听她说什么，如果有机会打电话给妈妈，你听她说点什么随便让她跟你唠叨点什么，你听着，附和着，就好。——简然

在你的工作岗位上，在你周围的环境中，会出现很多让你心理难受的人或者事，假如以辞职或者任何形式的逃避来对待，那么自己在这个世界上是难以找到一方净土的。

当你对这个世界愤怒的时候，回报给你的是更多的愤怒，但如果你对待它的态度，是从容、包容而又积极的，它回报给你的也会是这一切。——简然

凡是杀不死你的东西，最后都必使你变得更加强大。——简然

当你能够接纳自己，确实是一个会犯错的人。当你自己能够接纳自己可以犯错的时候，你对别人所犯的这些，也就不会有那么大的愤怒了。——简然

有的时候人生当中有一些不得已，有一些无奈，有当时那个事实情况下所造成的一些悲哀，但是不代表心里不痛苦，不惦念。——简然